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As 10 falhas que podem arruinar o grande dia
Todo o ano a treinar… para isto! O que é que aconteceu? Avançamos 10 possíveis respostas – os 10 erros mais cometidos pelos atletas que podem comprometer a performance e os resultados. Errar é humano....
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Exercício físico ajuda pacientes que sofrem da doença arterial periférica
A Doença Arterial Periférica (DAP) afecta cerca de 600 mil portugueses [*1]. Este problema de saúde caracteriza-se por uma diminuição do fluxo sanguíneo nos membros inferiores devido a lesões...
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Nutrição em Destaque (Abril 2010) – Nutrição
Nutrição em Destaque é a crónica mensal do Logon onde são destacados os estudos mais significativos publicados nos jornais científicos dedicados à Nutrição Desportiva e Ciências do Desporto. Estes são...
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Dicas para prevenir lesões musculares (Parte 2)
Ver Parte 1, para melhor compreensão. _________________________________________________________________________ Antes de mais, caso você nunca tenha feito nenhum tipo de exercício físico ou esteve...
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Como tratar dores nas articulações?
A função das articulações As articulações ligam dois ou mais ossos. Elas dão estabilidade às zonas de união entre os vários segmentos do esqueleto, permitindo mobilidade entre eles. Todas as...
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Qual é o melhor alongamento para os ombros?
Questão enviada por um cliente Prozis: “Qual é a forma mais eficiente de aquecer os ombros? Quando treino os ombros, no ginásio, não me sinto muito confortável pois parece que não aqueci da melhor...
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“Contraí uma entorse com derrame”
“Contraí uma entorse grave com derrame. Se eu não usar uma ligadura ou meia elástica a comprimi-lo o tornozelo incha e dá-me dores ao fazer qualquer actividade física. O que devo fazer?” As primeiras...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
